红豆薏米迅速减肥法

时间:2021-07-24 08:53来源:www.dglangzheng.com作者:未知点击:

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夏日到来,减肥成了每一个女生都关注的话题,但减肥绝对不是不吃就能做到的,夏日减肥的诀窍有不少,今天大家来谈谈红豆薏米迅速减肥法。

红豆角消肿减肥特效红豆角富含维生素B1,B2,蛋白质和多种矿物质,具备补血,利尿,消肿,促进心脏活动等效果。

可预防和治疗脚肿,多食有减肥的效果。

它的石碱成分能增加肠胃蠕动,降低便秘促进排尿,消除因心肾疾病而产生的浮肿。吃红豆减肥药能使你的大腿和腰部有很明显的曲线成效。薏米解毒瘦身养颜薏米又名薏仁米、薏米米。薏米营养成分极高,被誉为“世界禾本之王”。

薏仁米营养丰富,含有薏仁油、薏仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分,还有维生素B1、碳水化合物等营养价值,有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之效。

红豆薏米粥的做法:熬红豆薏米粥有很多方法和讲究。薏米非常硬,红豆也非常硬,假如放在锅里一直熬,大概熬一个多小时还不烂,浪费了火或电,而且煮不好还会把水烧干,导致糊底。第一,把足够的水放入锅中,烧开后关火,让薏米和红豆在锅中维持半小时,然后再打开,烧开后再维持半小时,红豆粥就煮好了。

办法二比较容易,就是把目前家不常见的热水瓶洗干净,把薏米和红豆放进来,再倒入沸水中,塞入热水瓶中,天天晚上都要如此弄好,早上起来就成粥,正好可以当早餐喝。

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